EKO KLUBS & VEIKALS
Entonija Robinsa audiogrāmata Veselība un enerģija dzīvei!
02.06.2017 14:43
Entonijs Robinss ir pārsteidzošs cilvēks, kurš studē personības attīstības zinātni un māca to citiem. Treneris, runātājs, seriālu uzņēmējs, bestselleru pašattīstības autors, filantrops un filantrops.
Viņš ir ietekmējis vairāk nekā 50 000 000 cilvēku dzīvi no 100 valstīm, izmantojot savas audio programmas un seminārus. 2007. gadā žurnāls Forbes viņu iekļāva 100 ietekmīgāko slavenību sarakstā.
Tonijs Robinss ir pasaulē dārgākais treneris. Viņa personīgā apmācība sākas no 1 miljona USD un ir plānota divus gadus iepriekš.
Jo lielāku fizisko un garīgo stresu mēs sniedzam savam ķermenim, jo spēcīgāks tas kļūst.
Samaziniet, ideālā gadījumā pilnībā izslēdziet piena produktus
Ēdiet pēc iespējas vairāk dārzeņu.
Neēdiet balto cukuru.
Nedzeriet kafiju, tā oksidē jūsu ķermeni.
Pasargā sevi no stresa. Izkopt mierīgu notikumu uztveri.
Meklējiet atbalstu. Piemēram, pierakstieties uz masāžu.
Izslēdziet no uztura vārītas eļļas un taukus.
Izslēdziet vai ievērojami samaziniet dzīvnieku gaļu savā uzturā.
Izslēdziet no uztura pienu, sieru un visus piena produktus vai ievērojami samaziniet to daudzumu. Ja ēd, tad tikai ar zaļo salātu bļodu.
Dzeriet daudz zaļo dzērienu. Ēdiet pēc iespējas vairāk zaļo dārzeņu.
Jūsu ķermenis ir vissvarīgākais pārbaudījums. Dodiet viņam iespēju justies savādāk un spriest pēc rezultātiem.
"Veselība un enerģija dzīvei" - iesakām izlasīt Entonija Robinsa audiogrāmatu "Dzīvā veselība"
Jo lielāku fizisko un garīgo stresu mēs sniedzam savam ķermenim, jo spēcīgāks tas kļūst.
2:06:29 - 10 veselīga dzīvesveida pamatnoteikumi:
1:39:12 - Elpojiet dziļi, diafragmas elpošana. Tas stimulē limfas cirkulāciju jūsu ķermenī.
1:43:36 - Jūsu uzturā vismaz 70% ir dzīva pārtika, tas ir, pārtika ar zemu ūdens saturu.
1:48:24 - aerobika. Jūsu plaušās būs vairāk skābekļa, un asinsvadi kļūs elastīgāki. No rīta – mierīga viegla skriešana dos enerģiju visai dienai.
1:53:07 - Nodrošiniet ķermenim maksimāli daudz barības vielu. No rīta pirmais, ko ēst, ir kaut kas dzīvs, Dārzeņi, zaļie salāti, viss dzīvais ēdiens.
Pareiza ēdiena kombinācija. Maksimāli 1 sātīga maltīte vienā ēdienreizē. Ēdiet augļus tikai tukšā dūšā.
Kam Tonijs Robinss konsultēja?
• Prezidenti: Bils Klintons un Nelsons Mandela
• Miljardieri: Ričards Brensons un Marks Beniofs
• Pasaules čempioni: Andrē Agasi un Serēna Viljamsa
• Un daudzi citi: Leonardo DiCaprio, Hugh Jackman
Entonijs Robinss ir pārsteidzošs cilvēks, kurš studē personības attīstības zinātni un māca to citiem. Treneris, runātājs, seriālu uzņēmējs, bestselleru pašattīstības autors, filantrops un filantrops.
Viņš ir ietekmējis vairāk nekā 50 000 000 cilvēku dzīvi no 100 valstīm, izmantojot savas audio programmas un seminārus. 2007. gadā žurnāls Forbes viņu iekļāva 100 ietekmīgāko slavenību sarakstā.
Tonijs Robinss ir pasaulē dārgākais treneris. Viņa personīgā apmācība sākas no 1 miljona USD un ir plānota divus gadus iepriekš.
Jo lielāku fizisko un garīgo stresu mēs sniedzam savam ķermenim, jo spēcīgāks tas kļūst.
Samaziniet, ideālā gadījumā pilnībā izslēdziet piena produktus
Ēdiet pēc iespējas vairāk dārzeņu.
Neēdiet balto cukuru.
Nedzeriet kafiju, tā oksidē jūsu ķermeni.
Pasargā sevi no stresa. Izkopt mierīgu notikumu uztveri.
Meklējiet atbalstu. Piemēram, pierakstieties uz masāžu.
Izslēdziet no uztura vārītas eļļas un taukus.
Izslēdziet vai ievērojami samaziniet dzīvnieku gaļu savā uzturā.
Izslēdziet no uztura pienu, sieru un visus piena produktus vai ievērojami samaziniet to daudzumu. Ja ēd, tad tikai ar zaļo salātu bļodu.
Dzeriet daudz zaļo dzērienu. Ēdiet pēc iespējas vairāk zaļo dārzeņu.
Jūsu ķermenis ir vissvarīgākais pārbaudījums. Dodiet viņam iespēju justies savādāk un spriest pēc rezultātiem.
"Veselība un enerģija dzīvei" - iesakām izlasīt Entonija Robinsa audiogrāmatu "Dzīvā veselība"
Jo lielāku fizisko un garīgo stresu mēs sniedzam savam ķermenim, jo spēcīgāks tas kļūst.
2:06:29 - 10 veselīga dzīvesveida pamatnoteikumi:
1:39:12 - Elpojiet dziļi, diafragmas elpošana. Tas stimulē limfas cirkulāciju jūsu ķermenī.
1:43:36 - Jūsu uzturā vismaz 70% ir dzīva pārtika, tas ir, pārtika ar zemu ūdens saturu.
1:48:24 - aerobika. Jūsu plaušās būs vairāk skābekļa, un asinsvadi kļūs elastīgāki. No rīta – mierīga viegla skriešana dos enerģiju visai dienai.
1:53:07 - Nodrošiniet ķermenim maksimāli daudz barības vielu. No rīta pirmais, ko ēst, ir kaut kas dzīvs, Dārzeņi, zaļie salāti, viss dzīvais ēdiens.
Pareiza ēdiena kombinācija. Maksimāli 1 sātīga maltīte vienā ēdienreizē. Ēdiet augļus tikai tukšā dūšā.
Kam Tonijs Robinss konsultēja?
• Prezidenti: Bils Klintons un Nelsons Mandela
• Miljardieri: Ričards Brensons un Marks Beniofs
• Pasaules čempioni: Andrē Agasi un Serēna Viljamsa
• Un daudzi citi: Leonardo DiCaprio, Hugh Jackman
